Sama Piłka to nie wszystko

O tym, że w sporcie nie należy, a w sporcie zawodowym, wręcz kategorycznie, zabronione jest używanie dopingu, wie każdy. Natomiast nie każdy świadomy jest tego, że suplementować się nie tylko wolno, ale nawet powinno się. Organizm sportowca podczas treningu, czy podczas meczu, poddawany jest najwyższym obciążeniom, przez co pozbywa się witamin i substancji odżywczych. Gdy […]

1 min read

Dieta piłkarza

  Piłka nożna, podobnie jak każdy inny wyczynowy sport poza odpowiednim treningiem wymaga również właściwej diety. Chcąc osiągać coraz to lepsze rezultaty musimy prawidłowo przygotować nasz organizm, co możliwe jest tylko poprzez dostarczenie wystarczającej ilości składników odżywczych. Piłkarz, który nie spożywa wystarczająco dużo substancji energetycznych oraz nie dba o swoje prawidłowe nawodnienie z pewnością odczuwać […]

1 min read