Dieta piłkarza
Piłka nożna, podobnie jak każdy inny wyczynowy sport poza odpowiednim treningiem wymaga również właściwej diety. Chcąc osiągać coraz to lepsze rezultaty musimy prawidłowo przygotować nasz organizm, co możliwe jest tylko poprzez dostarczenie wystarczającej ilości składników odżywczych. Piłkarz, który nie spożywa wystarczająco dużo substancji energetycznych oraz nie dba o swoje prawidłowe nawodnienie z pewnością odczuwać […]